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當我們站在運動場的賽道上，看著眼前延伸的道路，就像是人生中的路程一樣，充滿了起伏和挑戰。今天，我參加了一場賽跑比賽，這場比賽不僅讓我感受到身體的疲憊和心靈的挑戰，更讓我明白了人生中的道路，充滿了起伏和變化。
這場比賽是一個5公里的路程，我穿著運動服，穿越了運動場上的各種地形，經過了草地、碎石路和鋪設路面，每一段路程都有著不同的挑戰。
當比賽開始的時候，我的心情是十分興奮和激動的，因為我有信心能夠贏得這場比賽。然而，隨著比賽的進行，我發現自己的體力逐漸消耗殆盡，雙腿變得沉重，呼吸漸漸變得困難。這讓我開始感到挫敗和失落，甚至想要放棄比賽。但是，當我看到其他選手們仍然在奮力前行，我意識到這比賽不僅是關乎勝利，更是關於堅持和毅力。
在比賽的中途，我遇到了一個起伏，這是一段比較高的斜坡，我感到非常疲憊，幾乎無法前進。但是，當我看到其他選手們都在奮力攀爬這段斜坡時，我決定不放棄，繼續努力。最終，我成功地攀爬到了山頂，這讓我感到非常自豪和滿足。我意識到，即使在人生中遇到了困難和挑戰，只要我們勇敢面對，堅持不懈，就一定能夠克服它們。
接下來是一段平坦的路程，我的體力也開始逐漸恢復，我開始感到輕鬆起來。然而，當我轉過一個彎角時，我看到前方有一段陡峭的下坡路。這個下坡路非常陡峭，路面濕滑，我感到非常害怕，甚至有點不敢前進。但是，我知道如果我不勇敢面對這個挑戰，就永遠無法完成比賽。因此，我深吸一口氣，集中精力，勇敢地開始了下坡的挑戰。最終，我成功地駛過了這段下坡路，這讓我感到非常振奮和自豪。
在比賽結束後，我感到非常滿足和充實。雖然我沒有贏得冠軍，但是這場比賽讓我學到了很多關於生命和成功的道理。我意識到，人生中的道路充滿了起伏和變化，每一步都充滿了挑戰和風險。但是，只要我們堅持不懈，勇敢面對，相信自己，我們就有機會克服困難，實現自己的夢想。
在這場比賽中，我學到了許多關於自己的道理。我學會了要專注於當下的挑戰，並且相信自己的能力。我學會了要有毅力和堅持不懈的精神，去克服生活中的每一個起伏和挑戰。
最後，我想跟大家分享，當我們遇到困難和挑戰時，不要害怕或放棄。相反地，我們應該勇敢面對，並且相信自己的能力。讓我們一起在人生的賽道上，充滿自信和勇氣地前進。因為只有這樣，我們才能克服每一個起伏和挑戰，成就人生中的每一個目標和夢想。
這本書概括了我們在生活中會遇到的一些問題，比如説長期面對生活壓力，自己沒有用到正確的方法來對應，讓自己感到疲憊和辛苦，感覺就像自己永遠都不開心的樣子。這本書介紹了四個重要環節：第一、覺醒，我們應當知道，應該放下做錯些瑣事的内疚感，懂得學會放棄，先讓自己騰出一片想要的空地。第二、瞭解，我們需要挖掘買慘到心底裏的心願，我們不應再跟從父母的 “教科書”，應該爲自己的未來闖出/開鑿一個理想天地。第三、執行，我們應該付諸實行，實踐自己的夢想，學到如何直接表達自己的主觀感受，不要藏著掖著。第四、放手，我們應當爲自己理想而奮鬥，切忌完美主義，適時聽天由命，給自己多點自信，輕鬆度日就好。
“等到回過神來，才發現自己成了溫柔謙卑，卻筋疲力盡的 “濫好人。”//
“人生何苦？差不多就好。”
人生何苦？活出自我人生，才是道。人生中的不平等、不公正對所有人都是一樣的，沒有任何人能完全避免遭受這些壓力。然而，我們都日夜奮鬥以求，但最後還是要面對人生道路上的挫敗和學業，朋輩的壓力。所以，我們究竟博什麽？在做什麽？無論在什麼時候，一切都有屬於我們的誤差或不完美之處。每個人都必須面對失去、痛苦、受害、失望以及過失等無可避免的命運，而我們也要學會盡力去接受這些過去，並在困難中找到一點希望與軟弱。在做錯瑣事的時候，大多數人就内疚不已，但有一些人卻感覺沒有什麽，認爲這只是在人生寬闊的沙漠裏，只是一粒沙塵而已。事實上，我們要學會從日常生活中給一點空間自己，過去的事情就不要太過在意，做事不要馬虎但也不要追求完美主義。這樣一來，我們的心裡也將慢慢有幸福、快樂之感。
在學習的範疇，有一個詞語叫内捲，就是指無限的改進自己，永無止境。追隨 “内捲風氣”，不但讓自己的生活感覺喘不過氣來，還讓自己沒時間去體會或者學習人生。所謂體會人生其實就是就是享受人生帶給我們的歡樂，不受事件和壓迫困擾。譬如說内地有一家叫衡水中學，他們的教學方式是地獄式的，自然而然高考的成績也是全國名列前茅。但所謂地獄式，是指除了周末之外其他日子都在學校内，五點半早操，晚自習到十一點才睡覺。功課堆積如山，風氣如爛泥潭，學生和老師承受著無盡的壓力、失去生活的希望。終於，在二零一五年出事了。兩個高中生跳樓自殺，學校的反應是加裝鐵柵欄，對之前學生跳樓致死的「補牢」。這一切的罪魁禍首就是 “内捲” 的思想教育。内捲，就是强迫著自己來追尋完美，只顧最尋望塵莫及的目標。這樣就導致自己身體虛弱，人生完全沒有快樂感，沒有存在的意義。
回到最初的問題，因爲人生必苦，所以我們必須懂得如何從生活上必有壓力中找出真正的快樂感與生存的機會。只要你能明白你在這世界上的真正价值应该怎么被衡量，比如且敞開心扉甘愿去學習、欣賞與享受生活的浩瀚天空, 然后再奮狂衝向不斷迭出的新方式去充實你内心狹隘, 在平凡的生活中之中迸進自己的理想，在生活中留給自己一片空間，讓自己有想法可以表達，就從而能夠真正地想明理由來克服困難, 讓自己重握自主權，便能達到活出自我人生的境界。
我們就是自己人生的羅盤，駕馭著自己前往理想的航艦。